Informations Pratiques

Quels que soient vos objectifs, chaque séance répondra aux mêmes exigences : personnalisation, variabilité et convivialité.

Pour qui ?

Accessible pour tous ! Chaque séance sera personnalisée ce qui signifie que je m’adapte en fonction de votre profil, vos différents objectifs, de vos besoins et de votre niveau.

- Pour débutant

- Pour personnes en surpoids

- Pour les séniors

- Pour adolescents

- Pour personnes en rééducations

- Pour athlètes de haut niveau

- Pour préparer une compétition

- Pour préparer une saison/vacances

Où et Quand ?

Je vous propose différentes thématiques de coaching, suivant vos objectifs je peux me déplacer à votre domicile, en extérieur ou dans différentes salles de fitness qui se trouvent à proximité de votre domicile. Je suis disponible du lundi au dimanche 7/7 pour m'adapter au mieux à vos horaires.

Déroulement d’une séance

Pour une progression certaine et continue, je propose les séances sous formats d’1h ou 1h30, avec une approche ludique et constructive en combinant une grande variété d’exercices répondant à vos objectifs. Les séances seront élaborées grâce à du matériel spécifique adapté comme TRX, médecine ball, élastiques, échelle de rythme, corde ondulatoire, sac lesté, balle d’agilité, plateau d’agilité et autres… ainsi que les équipements de musculation pour les séances en salle.